INSOMNIE
RETROUVEZ LE SOMMEIL !

Une des manifestations les plus courantes du stress est l'insomnie.
Vos problèmes s'accumulent dans votre inconscient et continuent de vous tracasser la nuit.

Selon les cas, certains d'entre vous ont du mal à trouver le sommeil, ou se réveillent dans le courant de la nuit, n'arrivant pas à se rendormir. Lorsqu'arrive le matin, vous avez la sensation de ne pas avoir récupéré des fatigues de la veille.

Cette cassette, utilisée comme complément au programme de relaxation de base, vous aidera à retrouver le sommeil réparateur qui vous fait défault. Vous vous réveillerez calme et dispos le matin, rempli d'energie positive, prêts à a affronter votre journée sans la moindre angoisse.

• Contenu de la cassette :
• Face A : Détendez vous avant de dormir
• Face B : Dormir sans se réveiller